◆ストレスマネジメント

• ストレス社会を乗り切る為にストレスをコントロールする必要性が出てきています。

• それがストレスマネジメントです。ストレス源（人、仕事、環境等）が何であれ自分自身で排除出来ないのであればそのストレスの感じ方をマネジメントしてゆく必要があります。

●ストレス＝緊張×感情の二乗

●信念＝知識×感情の二乗

• 上記の式がストレス関連の方程式と考えてください。

• すべてに感情が大きく影響していることを表しています。

◆生存のメカニズム

• 有機体（生物）の基本的なメカニズムには、「生存し続けろ」といったプログラミングがされています。

• まずは、自己の存続が最優先であり、そして、自らの永遠性を追及する延長線上に子孫の反映があります。

• 生存し続ける為に必要に応じて生体維持プログラムが作られます。生体維持プログラムが一度組み込まれると無意識に自動実行します。

• このプログラムが実行すると「なぜか分からないが○○してしまう」といった反応が起こってきます。

• 生体維持プログラムは、プログラミングされた当時は、生きる為には必要なものであり、非常に有効だった信念の様なものです。

• しかし、そのプログラムもいつか時代にマッチしなくなって来ます。時代遅れのプログラムを引きずっていると、自らが作り上げたプログラムによって身動き出来なくなってしまいます。

◆なぜ緊張するのか

• 生き残る為に生物は、「戦う」「逃げる」の選択をおこなわなければいけない訳ですが、人間は、「戦う」「逃げる」のほかに「我慢する」が入ってきます。

• 緊張は、戦いや逃げる為の準備の反応として起きます。どちらかの選択をすれば何らかの結果が出ます。

• 戦った場合：「勝つ」「負ける」「引き分ける」

• 逃げきった場合：「勝つ」「負ける」「引き分ける」の結果は現れませんが生命の存続はある程度保証されます。

• 戦って勝って自分が無傷なら問題は起きませんが、傷ついた場合や逃げ切れず傷ついていた場合に問題が生じます。

◆危機回避のプログラム

• そこで、戦って勝利したとしても自分が大きく傷ついた場合、また戦っても死にそうだった場合にはその相手と再び争うことを避けるプログラムが作成されます。

• 再び生命の危機が起こらない様にする為のメカニズムが危機回避のプログラムです。

• 動物の世界は、一度負けてリベンジする場合もありますが、無意味な争いはしません。

• 無意味な争いは、感情が起こすのです。動物は縄張り争いやボス争いはしても戦争のように相手を滅ぼすという選択はしません。

• 人間の場合一般的な反応として、戦って怖ければ二度と戦いません。戦って負けたのが悔しく怒っていればリベンジし、気持ち（感情）がおさまるまで永遠に続きます。

◆感情解放の必要性

• 「戦う」「逃げる」以外の選択として、「我慢する」という選択があります。しかし、「我慢する」という選択肢には残念ながら終わりが在りません。つまり結果的にはなんの選択もしていないのと同じことです。

• だから常に緊張していなければいけなくなります。それが「不安」という形で現れてくることになります。

• 勝っても負けても我慢しても不安は伴います。勝てば次も勝てるだろうかと不安になり、負ければまた負ければもっと大変になる、我慢すればいつ危険が襲ってくるのかと不安に思います。

• その不安感、恐怖心、怒りや憎しみの感情を開放することにより解き放たれます。しかし、その感情を開放するのがもっとも困難であり、感情開放の治療の必要性が出できます。

• 現状に於いては、感情開放の概念に基づいて治療している治療院等や治療家は希少です。これからの新たな治療の選択肢に加えられることになって行くと思われます。

• 具体的な治療家を探す為のキーワードは、頭蓋仙骨療法の中にある感情開放テクニック等による感情開放です。そういったテクニックにより感情が開放されることもあります。

• 余談になりますが、当院の感情解放テクニックは原因を追及することに焦点を当てて、感情を開放する独自の方法で行っています。

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