■手でなでるだけできれいな肌に
■解明されつつある手のひらの力
■手のひら美容のやり方
１．手のひら美容の手わざの基本
（１）脱力
（２）手を清める
（３）手をすり合わせてから手入れをする
（４）手のひらから息を吐く
（５）息で手のひらを動かす
（６）すべてはお肌が気持ちよく感じるようにする
２．手のひら美容の実技
（１）手の準備
（２）波動法
（３）洗顔活法
（４）温冷洗顔
（５）ポイント活法
（６）洗顔瞑想
（７）首の活法
（８）腰湯をしながらの活法
■自然に戻ればだれでも美しくなれる